Bien-être
-
Routine matinale : Un rituel de printemps pour prendre soin de soi
Par Sandrine Malice, Fondatrice de Sosève et Nutrithérapeute
-
Drainage lymphatique : Le secret d’une détox naturelle
Le drainage lymphatique est une technique de plus en plus plébiscitée par ceux qui cherchent à optimiser leur santé et leur bien-être. Mais pourquoi drainer son corps ? Comment cette méthode fonctionne-t-elle ? Et à quelle fréquence faut-il s’y adonner pour en tirer les meilleurs bénéfices ?
-
Les bienfaits des pratiques ancestrales de l'Ayurveda
L'Ayurveda, une science de la vie millénaire originaire de l'Inde, propose une approche holistique du bien-être. En se concentrant sur l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement, l'Ayurveda utilise diverses pratiques et remèdes naturels pour promouvoir la santé et la longévité.
-
Comment retrouvez légèreté, équilibre et vitalité après les fêtes ?
Les fêtes de fin d'année sont souvent ponctuées d’excès alimentaires et laissent place à un relâchement de nos habitudes bien-être.
-
Vivre en harmonie : Cinq règles pour une santé optimale
Quelle que soit notre phase de vie, nos ambitions personnelles ou professionnelles, nous avons besoin de vitalité pour concrétiser nos projets et réaliser nos rêves.
-
L'élixir secret des sportifs : décuplez vos performances physiques grâce à la sève de bouleau
Décuplez vos performances physiques grâce à la sève de bouleau. L'univers du sport est rempli d'histoires de réussite, de détermination et de persévérance. Vous savez que chaque entraînement et chaque compétition participent à votre bien-être et à l’atteinte de vos objectifs.
-
Fêtes de fin d’année : Comment gérer les excès alimentaires ?
Les fêtes de fin d’année arrivent et avec elles leur lot de repas savoureux mais copieux. Nous vous donnons quelques conseils pour préserver votre corps avant, pendant et après ces excès alimentaires.
-
5 bonnes raisons d’utiliser l’argile verte
Remède naturel aux mille vertus, l’argile verte est utilisée depuis des siècles. Elle nettoie, détoxifie et assainit notre organisme, et bien plus encore. Voici 5 façons de profiter de ses propriétés.
-
Le pouvoir de la gemmothérapie dans la santé de notre foie
Associés à la sève de bouleau, les bourgeons de cassis nous offrent tous leurs bienfaits pour soutenir notre immunité et revigorent notre organisme.
-
Le manganèse : un nutriment essentiel pour notre santé
La sève de bouleau 100% pure et fraîche offre de multiples vertus, notamment grâce au manganèse qu’elle contient.
-
Comment améliorer sa santé grâce à la méditation ?
Peut-être avez-vous déjà entendu parler des bienfaits de la méditation et des méthodes pour la pratiquer ? A-t-elle réellement des effets positifs sur la santé ? Si oui, lesquels ?
