Combineer een zachte detox met een berkensapkuur
Zachte detox is een alternatieve methode om het lichaam te zuiveren die veel voordelen voor de gezondheid kan hebben. Het houdt in dat je gezonde eetgewoonten aanneemt, meer water drinkt en natuurlijke voedingsmiddelen gebruikt die het lichaam helpen reinigen. Berkensap is een van de populairste van deze voedingsmiddelen.
Hoe begin je aan een zachte detox ?
Een zachte detox bestaat uit veranderingen in dieet en levensstijl om het lichaam te helpen bij het elimineren van opgehoopte gifstoffen.
Voor een bepaalde periode zullen we de spijsvertering vergemakkelijken en de afvoer van afvalstoffen stimuleren door een gezond, evenwichtig dieet te bevorderen. Andere acties zijn ook nodig, zoals voldoende water drinken, regelmatig bewegen, bepaalde voedingsmiddelen vermijden (dierlijke eiwitten, zuivelproducten, bewerkte producten, enz.), stimulerende middelen (koffie, alcohol, tabak) elimineren en de voorkeur geven aan ontgiftende voedingsmiddelen (fruit, groenten, kruiden, specerijen).
Een zachte detox helpt het immuunsysteem te versterken, de spijsvertering te verbeteren, de slaap te bevorderen en het gevoel van welzijn te herstellen. Door gifstoffen uit je lichaam te verwijderen, verminder je ontstekingen en verbeter je de bloedsomloop en stofwisseling.
- Alleen online
- Aanbieding!
- Nieuw
- Pakket
Pack SO HEALTHY - Berkensapkuur (1 jaar)
Wat zijn de tekenen dat je lichaam een lichte detox nodig heeft ?
- Slaapproblemen
- Gebrek aan energie, vermoeidheid
- Doffe teint, beschadigd haar, haaruitval
- Droge of vette huid
- Puistjes, eczeem, huidproblemen
- Zweten met een vieze geur
- Prikkelbaarheid, agressiviteit, gevoeligheid
- Regelmatige hoofdpijn, migraine
- Vasthouden van water
- Spijsverteringsproblemen: diarree, constipatie, opgeblazen gevoel, zuurgraad, enz.
Wat zijn de voordelen van een zachte detox ?
- Energie , vitaliteit
- Rustige slaap
- Een gevoel van lichtheid
- Beschikbaarheid van geest
- Ontspannen lichaam, serene geest
- Betere gezondheid
- Goede spijsvertering
- Stralende teint
- Hoog moreel
- Verjonging
.png)
Waarom een berkensapkuur combineren met een zachte detox ?
Berkensap is een doorschijnende, lichtzoete vloeistof. Het is rijk aan mineralen, sporenelementen en vitaminen, waardoor het een algemeen tonicum is, het immuunsysteem ondersteunt en de spijsvertering bevordert. Rijk aan mangaan, helpt het bij het behoud van een normale botstructuur en de vorming van bindweefsel.
Om alle voordelen van dit natuurlijke elixer te leren kennen, raden we aan het boek van France Guillain te lezen " La sève de bouleau, une boisson sacrée "
Om er de vruchten van te plukken, raden we aan om 21 dagen lang 250 ml vers berkensap te drinken op een lege maag of buiten de maaltijden om. Het is ideaal om een berkensapkuur te nemen bij elke seizoenswisseling, maar het kan ook regelmatig geconsumeerd worden om een gezonde levensstijl te behouden. Bestel je berkensap hier.
Door een zachte detox te combineren met een kuur berkensap, kun je de reinigende en zuiverende effecten op het lichaam versterken, de spijsvertering verbeteren, ontstekingen verminderen en het immuunsysteem stimuleren. Het kan ook helpen om het uiterlijk van de huid te verbeteren, het energieniveau te verhogen en een algeheel gevoel van welzijn te bevorderen.
Ontgift je lichaam en geest
Detoxen gaat niet alleen overeten. Het nodigt je ook uit om tijd voor jezelf te nemen door de last van alledag van je af te schudden en los te laten. Daarom moedigen we je aan om bepaalde activiteiten te ondernemen en gewoontes aan te nemen die je welzijn tijdens deze periode en misschien zelfs daarna zullen verbeteren. Maak een boswandeling, doe aan yoga, mediteer, ... geniet van praktijken die goed zijn voor je lichaam en geest.
Begin met een gerust hart aan een zachte detox
Als je meer wilt weten over zachte detox en stap-voor-stap begeleiding wilt krijgen bij deze praktijk, biedt Sandrine Malice, CEO van Sosève en nutrithérapeute, een nieuw ebook gewijd aan dit onderwerp.
Het eerste deel, "De theorie", leidt je door een zachte detox, gevolgd door een lijst met alles wat je in huis moet hebben voordat je begint, en een 10-daags menu met gedetailleerde recepten, in samenwerking met Aurélie Glorieux van Greatful Kitchen.
Het ebook is beschikbaar hier.
Om je alvast enthousiast te maken, delen we een heerlijk recept voor rauwe koolsalade met munt en granaatappel. Kool, rijk aan zwavelhoudende aminozuren, is een van de beste voedingsmiddelen voor een detox!
Recept van Greatful Kitchen
Ingrediënten
- 1/2 broccoli
- 1/2 bloemkool
- 1/2 spitskool of
- 1/4 witte kool of 1/4 rode kool
Assaisonnement
- 6 el sesamolie (of olijfolie) en het sap van 1+1/2 citroenen
- 1 klein stukje verse Spaanse peper
- 1 bosje verse munt
- 2 el tamari
- 2 el ahornsiroop of agavesiroop
Préparation
1️. Hak de broccoli en bloemkool fijn met een keukenmachine.
2️. Snijd de spitskool en verse munt fijn.
3️. Snijd 1/4 van de Spaanse peper in kleine stukjes.
4️. Breng op smaak met de olie, citroensap en tamari.
5️. Voeg een beetje ahornsiroop toe om de aciditý te breken.
6️. Pas de kruiden aan indien nodig.
7️. Garneer met granaatappelpitjes.
Bon appétit en geniet van je detox !
Voor alle aanvullende informatie, Aarzel niet om telefonisch of via het online formulier contact op te nemen met ons team. We nemen zo snel mogelijk contact met je op;